晚上睡觉有磨牙问题的朋友并不少数，虽然当时本人是没有任何感觉的，不过却会影响到身边人的睡眠，并且第二天起来会觉得面部肌肉酸痛，张口受损，偶尔磨牙对健康影响不大，然而长期磨牙是会把牙釉质会被磨损，牙本质会外露，导致牙齿敏感，甚至会出现缺损问题，减少牙齿使用寿命，所以长期磨牙的朋友一定要重视这个问题。

一般导致晚上睡觉磨牙有几个因素：
肠胃紊乱：饮食不注意，肠胃经常出毛病，以及睡觉前吃太多食物，导致肠胃还没有来得及消化，人已经进入睡眠，堆积过多的食物需要肠胃继续工作，得不到休息，就很容易诱发了磨牙问题。
 
精神因素：现代生活节奏快，压力大，如果长期处于焦虑紧张、心情压抑、恐惧郁闷无法发泄的时候，这些情绪会藏在潜意识中，通过磨牙表现出来。

咬合障碍：是很多发生夜磨牙的因素之一，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调性，一些重度牙齿畸形问题是会存在严重咬合不正的情况，在晚上睡觉的时候就会引起夜磨牙，同时处于替牙期的小朋友因为咬合不佳会在睡眠的时候，牙齿会尝试通过夜磨牙来自我调整。

如果有长期夜磨牙问题的朋友可以先尝试放松心情，如果还是没有得到改善，应该及时到专业牙科医院检查，确认夜磨牙发生的诱因并进行针对治疗，尽早改善磨牙问题，让牙齿重获健康。
 
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