牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难通过治疗来恢复，而且一旦牙龈萎缩太过严重还会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。

其实并不光是老年人会出现牙龈萎缩，现在的很多年轻人已经开始出现牙龈萎缩的问题。科学认为是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致牙龈萎缩。那怎么样预防牙龈萎缩呢？

1、定期的口腔保健

有数据表明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，积极配合治疗，按医生建议接受洁治、刮治、牙周护理或手术。

2、掌握正确的刷牙方法

推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适；同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法；在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以到达的位置。

3、不要图便宜和方便

在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。另外，假牙应当佩戴一阵子后及时复诊，配合医生的检查和主观感觉，及时消除危险因素。

4、发现异常及早就医

如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。

已经发生敏感的牙根，视严重程度接受观察、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不甚严重的阶段，也可使用防敏漱口水，也能对症状有所缓解。