我们平时刷牙的主要作用是减少和干扰牙菌斑的形成。而刷牙很难清洁食物残渣与唾液中的细菌混合堆积而成的牙垢，日积月累下便在牙龈与牙齿交界的地方，形成顽固、粗糙的牙结石。

随着时间的推移，牙结石量的增加，会刺激牙龈，继而产生牙龈红肿、出血、牙龈萎缩、牙根裸露敏感、甚至牙槽骨吸收，牙齿失去牙槽骨支撑，松动脱落。这个过程就是牙龈炎到牙周炎的演变过程。
 

 洗牙有啥好处呢? 

洗牙的好处，简而言之，就是通过清除牙根表面的牙结石、降低牙菌斑的堆积，有效防止牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙出血等口腔问题以及减少口臭。

 洗牙的三大误区 

你的牙齿有多久没洗了呢？会不会因为网络传言的“洗牙会导致牙缝变大”、“洗牙会损伤牙釉质”、“洗牙容易造成牙齿酸软”等说法而让你望而却步呢？小德在这里为你解惑：

误区1／洗牙会把牙缝越洗越大？

有人反映，洗完牙后，自己的牙缝好像突然变大了。难道洗牙会把牙缝越洗越大？这完全是误会！

洗牙后之所以让人容易有牙缝变大的感觉，是堆积在牙龈表面、牙缝间的牙结石清除后，舌头在碰触牙齿时，不再受到牙结石干扰，可直接碰触牙缝所致。其实，这些牙缝是本身早已存在的，与洗牙并无关联。

误区2／洗牙会把牙釉质越洗越薄？

牙齿牙釉质并没有大家想像的那么脆弱。在正常洗牙下，不会对其产生伤害，也不会进一步破坏牙齿，不需过度担忧。

误区3／洗牙会让牙齿敏感问题恶化？

牙齿之所以在洗牙后觉得特别敏感、易感到牙齿酸痛，主要是因为牙结石清除后，会使牙根暴露、牙齿接触敏感性物质的面积突然变大所致，并非洗牙造成牙齿敏感的发生。

因此，只要在洗牙后，短期内尽量避免接触过冷、过热、高糖份的食物，并坚持每餐后刷牙与用牙线清洁牙齿，使牙齿有个适应过程，症状自然就能得到缓解。