几乎每个人都出现过蛀牙，特别是80后和90后的人群，工作忙，家长与自己的口腔意识也较为淡薄，大大增加了患龋的概率。如今，人们在不断接受各方面的知识，对口腔意识也有了一定的提升，知道牙齿的重要性。

　　那日常要如何预防龋齿呢?

　　我们之所以会患龋齿是因为我们每天进食残留的细菌没有及时得到清洁或者清洁不彻底，久而久之，依附在牙体表面的细菌就会侵蚀牙体。只要我们清除牙体表面的细菌，保持口腔健康，龋齿自然就会离我们远远的。

　　1.认真刷牙

　　每天早晚正确刷牙，可以采用巴氏刷牙法，饭后及时漱口。

　　2.少吃零食

　　现在的零食大多较为精细，容易嵌塞在牙缝里，或者依附在牙体表面，容易造成牙齿龋坏。

　　3.使用牙线

　　牙齿是紧密排列的，但是牙与牙之间还是存在缝隙的，这些缝隙会嵌塞一些食物残渣，牙线可以帮忙剔除。

　　4.定期洁牙

　　口腔并不是一个无菌的环境，及时每天早晚都有刷牙，细菌还是在不断的滋生，每天堆积一点点就会形成牙结石，牙结石日常刷牙难以清除，建议定期洁牙。

　　温馨提醒：牙齿是一个不可逆的过程，一旦发现龋齿一定要及时进行补牙。>>>点击预约补牙

　　龋齿的发展历程