预防口腔溃疡6妙招
发表于：2015-07-31 来源：德伦口腔 编辑：Rainie 点击：次
预防口腔溃疡6妙招
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面德伦口腔专家为大家介绍口腔溃疡预防的方法：
1.刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
2.经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。
3.坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。
4.多吃流体食物，细嚼慢咽。
5.适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。
6.避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
如对口腔方面还有疑问，欢迎到德伦口腔医院咨询专家意见、建议。
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