专家表示，定期洁牙是预防牙周病直接有效的办法。这是因为，牙周病主要是因为牙菌斑引起的，牙结石是牙周病的一个促进因素，而洁牙是彻底清除牙菌斑和牙结石的好办法。

　　刷牙可以清除牙面上的软垢，但是对于牙结石是没有办法清除的，对于长期没有清除的结石，就要请专业医生用洁治器减少，就是我们常说的洗牙，有人认为医生洗牙会破坏牙齿表面结构，其实不然，目前所用的法治器是用超声波原理震动牙结石使之崩解脱落，并不会对牙齿本身造成伤害。