随着口腔健康不断推广普及，现在越来越多朋友知道洗牙真正的目的是护牙而不是伤牙，它可以把导致牙周炎和牙龈炎形成主要原因的牙结石、牙菌斑清除干净，让我们的口腔恢复健康状态，所以现在很多朋友都养成定期洗牙，那洗牙的注意事项你知道哪些呢?

　　洗牙后饮食注意：洗牙后三天内牙齿处于比较敏感的状态，所以不要食用辛辣、酸冷或者过烫的食物，避免引起牙齿出现不适情况，而洁牙后一个月内，部门比较敏感的患者还是会因为触碰冷、热、酸、甜等刺激发生不适症状，而且也减少深色的食物，如奶茶、咖啡、浓茶等，这个时期比较容易导致牙齿色素沉淀。

　　洗牙后清洁注意：因为牙齿近期会对外界刺激比较敏感，可以选用抗敏感的牙膏，有效缓解敏感不适的情况出现，牙刷也替换成较软的刷头，轻轻刷牙让牙龈得到清洁同时也可以更快恢复健康，洗牙后一周尽量不要使用牙签。

　　洗牙后禁忌注意：牙结石较严重的朋友，因为洗牙后会感觉总少了什么，觉得不自然就会用力允吮吸，这个做法是禁止的，而且也不要用舌头反复舔舐或用手指触碰牙龈，这些都是不利于牙龈恢复的，而且手指触碰的时候容易把外界细菌带进口腔，容易出现感染。

　　温馨提示：虽然洗牙把我们口腔里面的脏东西都全部清除干净，但是我们也需要保持良好的口腔清洁，并使用牙线减少牙齿缝隙之间的食物残渣，因为牙结石的形成速度是非常快捷的，一般24小时左右就会由于牙菌斑与唾液钙化形成，粘附在牙齿和牙龈根部，长期施虐牙龈，如果洗牙后几年都不再洗牙，牙周炎就会再次到访，所以定期到口腔医院洗牙是很重要。

　　广州哪家口腔医院洗牙效果好呢?

　　德伦口腔设立了专业洗牙中心，里面配有理论知识与临床经验双具备的资深洁牙师，同时洗牙中心配有瑞士EMS超声波洁牙机，通过超声波的高频震荡作用减少牙石和牙菌斑等有害物质，在洗牙过程中会对牙周炎患者进行上药处理，加快治愈牙周炎，让牙周炎患者得到治疗已经清洁的作用，让口腔恢复干净、健康的状态。