1、吸烟

　　各种类型的烟草和吸烟方式(包括嚼烟草)都会让牙齿颜色变深、变黑，所以从现在开始，为了牙齿的美白，请杜绝吸烟。

　　2、喜欢深颜色食物和饮料

　　食物和饮料中的染色诱导粒子长期作用于牙齿，就会导致牙齿渐渐变色。一般来说，食物和饮料中的色素越深，牙齿就越容易被染色，不过可以通过牙齿漂白减少这些堆积色素。

　　3、肤色

　　根据美国牙科协会的研究，肤色和牙齿也是相互关联的。肤色越浅的人牙齿颜色更有可能变深，相反，肤色越深的人牙齿会更白。

　　4、不注重牙齿卫生

　　照顾好牙齿和牙龈能有效减少口腔内致病菌的数量，而这些致病菌如不定期检查，则有可能导致蛀牙、牙周疾病、口臭，还会令牙齿颜色变深。

　　5、衰老

　　牙齿会随着年龄的增长而经历一个自然腐蚀过程。牙釉质变薄、牙齿表面纹理的流失会导致牙齿变得半透明、暴露牙质或牙釉质下的多孔黄色组织。

　　这就好比光滑玻璃和粗糙玻璃的区别，表面越光滑，就越容易透过玻璃看到里面。年轻的牙齿表面较粗糙，纹理丰富，也就能反射更多的管线，令牙齿不透明且更闪亮。

　　6、水质

　　含有高浓度氟化物的水源对身体虽然无害，但却在牙釉质和牙质的形成过程中，被牙齿吸收，导致牙齿由白色变成黄色或褐色。这类情况用一般牙齿美白疗法的效果是有限的，需要通过其他的手段才能修复，例如牙齿美容修复、瓷贴面。

　　7、戴牙套

　　部分矫过牙的人，摘除牙套后，牙套附着部分和接触食物、饮料部位的颜色会出现差异。牙套如果摘除不当，也会在牙齿上留下斑点。此外，由于牙套覆盖的部位不能像其他暴露部分那样得到足够的清洁，久而久之，也会出现颜色的改变。

　　因此，矫牙应选正规口腔机构找专业的正畸医师，不要把牙齿弄整齐了，却不白了。

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