龋齿

　　龋齿的危害大多数人应该都深有体会，患了龋齿后，常常寝室难安，严重时会影响肺功能。那么我们该怎么预防龋齿呢？

　　1.戒烟戒酒，细嚼慢咽。平时可多饮茶，尤其绿茶，因茶叶中含氟等防龋物质。

　　2.每天早晚用手指按摩牙龈或做叩齿操，有益于牙体和牙周健康。

　　3.有缺牙应及时镶复，义齿不合适应及时修理或重新做。

　　4.疑有口腔病变、肿瘤、包块，则及时去医院就诊。

　　5.每年至少做1次口腔检查。

　　6.注意营养，保持身体健康，保持良好的心态。

　　龋齿对人类牙齿的伤害是不可逆的。要想远离龋齿，就要从预防开始做起。