洁牙

　　专家建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，必须及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低，同时还容易对牙齿、牙龈造成损伤。

　　有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据牙刷设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

　　除上述情况外，还有一些特殊情况，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性需更换新的牙刷。