牙膏

　　很多人长期使用同一种牙膏，认为既省心又安全。专家表示，长期使用同一种牙膏清洁牙齿是不健康的，牙膏一定要经常换，这里所说的经常换不是说换牙膏的牌子，而是换牙膏的种类。

　　现在，市场上的牙膏有很多种类，大致可以分为疗效型和普通型的。疗效型的就是牙膏里含有一些特殊成分，如中草药等，主要针对牙龈问题等口腔问题，普通型的牙膏就是含有一般清洁牙齿的成分在内的牙膏。含有不同成分的牙膏都会有不同的作用，如果长期使用同一种的牙膏就会导致口腔环境失去平衡，甚至会让有些口腔细菌产生抵抗性，比如，很多人喜欢使用含氟的牙膏，现在市场上含氟的牙膏也是特别多，含氟牙膏对于预防蛀牙是十分有效的，但是长期使用，在抑制了一些导致蛀牙的细菌的同时也会抑制一些非致病菌，导致我们的口腔环境失去平衡，从而引起一些其它口腔疾病。

　　专家表示，牙膏一定要经常换，疗效型的与普通型的牙膏要交替使用，疗效型的牙膏根据其针对性也要进行更换，牙膏更换的频率以一个月为好。