口腔保健

　　在日常生活中，很多人一些有意或是无意的习惯都在慢慢的伤害牙齿，一些错误的口腔清洁方式也会给牙齿带来很大的危害。专家表示，大多数人的刷牙方式都是错误的，比如刷牙的时候很用力，蛮横的进行横刷，或者是刷牙的时候不认真，敷衍了事，这些都是对牙齿，牙龈等不利的，刷牙方式不对就会导致牙齿表面磨损，出现牙齿过敏，刺激牙龈，或是牙齿清洁不到位，这些都会给口腔健康带来隐患。

　　此外，还有一些口腔习惯也是不好的。很多人吃饭的时候总是进行偏侧咀嚼，这样只有一边受力就会造成肌肉关节和和骨发育不平衡，不仅影响美观，严重的还会造成一边的牙齿过度磨损，甚至是颌关节出现功能紊乱。

　　很多人吃饭的时候，喜欢用牙齿咬筷子，或是直接用牙齿开啤酒瓶，这些都会造成牙齿一定程度上的损伤。吃完饭用牙签进行剔牙，这是很多国人的习惯，用牙签剔牙虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，专家建议，吃完饭可以用牙线进行正确剔牙。

　　专家表示，不良的口腔习惯会伤害到牙齿、牙龈等，就会造成一些口腔疾病的发生，因此，在日常生活中一定要注意使用正确的方式刷牙和剔牙，养成良好的咀嚼习惯及口腔卫生习惯，只有这样才能保证口腔健康。