冰镇的碳酸饮料成为很多人的解渴佳品，尤其是许多具有果味和芳香的碳酸饮料更加受到“年轻一族”和孩子们的喜爱。但口腔科医生提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”。碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。碳酸饮料对牙齿有百害而无一利。

碳酸饮料伤牙没商量

　　碳酸饮料的酸性成份伤牙齿

　　碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳的一种软饮料(非酒精饮料)。pH值为7代表中性，碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2。2～4。9之间。而我们牙齿主要由钙、磷等矿物质组成，当牙齿的酸性成份达到和低于5。5时，就会脱矿，即矿物质晶体开始被酸溶解。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿丧失保护层后，就很容易发生蛀牙。

　　很多年轻人出现牙齿表面凸凹不平、缺损严重，缺失部分严重着色，医学上称为“牙齿酸蚀症”。酸蚀症主要是牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙发生进行性丧失的一种疾病。从外表看，牙齿呈不同程度的楔状磨损，遇冷、热、酸、甜等刺激时牙齿会产生酸痛感。

　　用吸管喝减少饮料和牙齿接触

　　大多数家长都知道：儿童每天早晚认真刷牙很重要，多吃糖不好，但对碳酸饮料却知道很少，其实，多喝碳酸饮料是造成青少年和儿童龋齿的原因之一。长此以往，牙齿始终处于淡淡的酸性环境中，其矿物质成份会被一点一点腐蚀溶解。这样即使每天早晚认真刷牙，不吃糖，牙齿还是被蛀掉了，还会出现吃冷热酸甜食物时牙齿酸痛无力，吸口冷风，牙齿也会酸痛流口水的情况。

　　家长应该让孩子尽量少喝碳酸饮料。如果一定要喝，好用吸管，这样可以减少饮料和牙齿接触的时间。睡觉前好不要喝碳酸饮料。平时刷牙正确使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。还可通过涂脱敏剂使牙齿不再敏感，以达到治疗目的。

　　喝完碳酸饮料不能马上刷牙

　　喝完碳酸饮料或果汁，应该注意保护牙齿。一般人的思维是马上刷牙清洁，但是，这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完饮料好的方法是用清水漱口。如果用含氟的漱口水，对刚受碳酸饮料腐蚀的牙齿也有好处。

　　如果牙酸较严重，患上了酸蚀症，应该到医院去检查，让口腔专家来指导治疗。其实得了酸蚀症也并不可怕，症状较轻的可采用树脂或瓷贴面修复，严重的可采用牙齿美容修复修复，这样修复出的牙齿非常美观，和天然牙齿几乎一样。