牙齿的日常护理很重要，其中维持口腔卫生是基础的护理方式，有部分人喜欢每天用漱口水漱口，认为这样能更彻底地清洁牙齿。但专家并不建议大家每天使用漱口水，尤其是含有抗菌药物成分的漱口水。如果频繁使用抗菌漱口水，就像长期使用口腔抗生素，口腔里的"生态环境"会遭到破坏，久而久之反而有可能导致口腔炎症等疾病。专家表示，没有牙周问题的人，通常用清水就够了，用温和的盐水效果就更为理想。目前，有不少学者推荐用茶水漱口，因为茶叶除了含咖啡碱、茶碱、维生素C等外，还含有一种叫氟素的矿物质，是目前世界上公认的防龋元素。而当口腔内有各种炎性疾病时，应在医生指导下，使用药物漱口液漱口，如碳酸氢钠溶液、复方硼砂溶液等。

注意：抗菌漱口水不宜天天用

　　现在嘴里的二三十颗牙齿，有多少颗能够和你相伴到老？根据调查，我国65岁~74岁的老人平均每人有约10颗牙提前“退役”，主要原因就是年轻时不注意保护牙齿埋下的“祸根”——牙周炎。除了牙齿的日常护理外，口腔科医生还建议牙周健康者每6个月洗一次牙，可以预防牙周炎的发生。