一口健康洁白的皓齿要能长久存在离不开我们的细心呵护，平时的一些日常护理也密不可分，但是往往很多人因为对牙齿保健意识不强，对保健知识认知不够而走入如下四大牙齿护理误区，下面一起来看看吧：

　　误区一：“醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙”

　　这种做法是十分危险的。我们可能都做过这样的实验，讲一个生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天再观察就会发现蛋壳已经变软了。这个现象与食醋对牙齿的作用原理是一样的。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被减少。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小，而且很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。

　　我们不但不应该用食醋来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和碳酸或酸性饮料，也不可立即刷牙。应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着，大约半小时后再刷牙。

牙齿护理四大误区

　　误区二：用美白牙膏或漂白牙粉来刷牙就能让牙齿变得想明星一样白

　　牙齿颜色的标准：在临床医学中，牙医会通过专用的比色板来确定牙齿的颜色，VITA比色板是使用比较多的。其实正常的牙齿颜色是半透明的牙釉质透出的牙本质的颜色，健康的牙本质就应该是淡黄色，所以我们牙齿的颜色本身就是微黄的。

　　美白牙膏牙粉是指包含了一些美白成分的产品。这里的美白其实更多的是指“亮白”，看字面意思就知道，“亮”是指提升牙齿的光泽感， “白”是指改善牙齿的颜色。那么，美白牙膏到底能不能做到呢？

　　如果想通过使用美白牙膏或牙粉等家用美白产品，仅依靠几分钟的时间就拥有明星一般“白”的皓齿，这基本是不可能的。至于“亮”，也就是通过物理摩擦对牙齿进行抛光，如果借助好的刷牙方法，理论上是可以使牙齿更亮的，原理就和擦皮鞋差不多。洁牙抛光并不能改变牙齿本身的颜色，而且，为了所谓的美白而过分频繁的洁牙对牙齿本身反而是一种伤害。

　　想美白牙齿就要付出代价

　　真的想美白牙齿的话，就要付出代价。漂白，分为内漂白和外漂白，是用过氧化氢等漂白剂使牙齿脱色变白的方法。放置药物的同时，还可以辅助加用激光照射、红外线照射、冷光源照射等方法增加脱色效果。漂白脱色的效果，很大程度上取决于牙齿变色的程度、着色原因以及色素进入牙齿组织中时间的长短。没有一种漂白方法是适用于所有人且对所有情况都有效。漂白剂不仅能作用于牙釉质，对牙本质也会产生作用，甚至会对牙髓组织造成伤害。所以漂白治疗后多数情况下会出现牙齿敏感、酸痛等现象。

　　现在网上流传着很多关于美白牙齿的小妙招，简单易行，迎合了不少人想美白牙齿的愿望。但这些方法真的可行吗，只有认真分析以后才知道。

　　误区三：“生花生嚼碎，当牙膏用”

　　其实这就是抛光牙齿的做法，其实这种行为我们每天都在做。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。我们在上面已经提到过，通过摩擦来抛光牙齿，对于于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

　　误区四：饭后要马上刷牙VS饭后刷牙会把珐琅质刷掉

　　饭后刷不刷牙取决于吃了什么

　　我们刷牙的目的是清洁牙齿，保证口腔健康。至于饭后到底该不该刷牙，这取决于你饭后吃了什么。上文提到，如果食用了酸性、碳酸饮料或食物，好隔半个小时再刷牙。在其他情况下，我们的牙釉质比较坚固，这时饭后刷牙就是一个不错的选择。

　　以上介绍的四大牙齿护理误区，你是否也陷入其中呢？牙齿是相伴你一生的朋友，要爱护牙齿要懂得相关的日常保健知识哦，如果有牙齿问题应当及时到口腔机构进行诊断治疗。更多牙齿保健相关问题敬请直接点击在线咨询，德伦口腔在线专家竭诚为您服务。