刷牙，每个人都会，然而，有没有做到有效刷牙估计并不是每个人都能做到，给大家看一组惊人的数据，大家可能都不知道，一看会吓一跳呢。我国城市12岁年龄组刷牙率目前已经达到92。77%，但口腔卫生良好的却不足1%，35～44岁年龄组刷牙率达85。65%，但口腔卫生良好的只有0。22%。这说明，虽然人们已普遍采取每天刷牙这一口腔保健行动，但是没有做到有效刷牙。

如何有效刷牙？

　　那么，如何有效刷牙呢？德伦口腔专家认为，洗牙却能解决以上这一问题，很多人认为洗牙可以让牙齿本身变白，医生指出这是一种错误的意识。洗牙不同于刷牙，洗牙并不能使牙齿本身变白，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施，但洗牙后，由于除掉了牙齿的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。

　　洗牙既是一种预防也是一种治疗，通常应去医院由专科医生或洁牙员进行。一般应一年清洁一次，而且需要洗牙的朋友不用担心洗牙会对牙齿产生副作用。

　　德伦口腔专家提醒：在洗牙时只要操作正确，是不会损伤牙龈及牙齿的。因此选择一家正规专业的牙齿口腔机构，是相当重要的。