牙结石该怎么减少

　　说到牙结石，大家应该都不会陌生，它就是附着在牙齿周围一层黄黄的污垢，它的出现会不断的刺激我们的牙龈造成牙周炎等疾病的出现，而且时间长了还会附着上色素等等形成色素牙等等，所以我们一定要注意对牙结石进行清除才行，那么怎么减少牙结石呢?

　　那么怎么减少牙结石呢?

　　1、坚持正确刷牙。

　　一般来说，牙结石还没有矿化的时候是软的，通过刷牙的方式可以减轻和控制牙结石的形成。那么在日常生活中，我们要坚持早晚各刷一次牙和饭后进行漱口，这样做可以有效地预防牙结石沉积，而且还能起到按摩牙龈促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　2、合理饮食。

　　注意饮食对于预防牙结石的形成也有很大的作用，在饮食方面，我们要尽量避免吃含糖高的或者粘性大的食物，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各类蔬菜和生果，充实品味以利于牙面洁净。

　　3、洗牙是当下减少牙结石较有效的方法。

　　洗牙就是通过洁治器械减少包括龈下的所有牙结石还有菌斑以及牙面上沉积的色素，并抛光牙面以延迟菌斑和牙石再沉积的好方法。

　　德伦口腔洗牙技术介绍

　　德伦口腔引进的超声波洁牙技术是利用超声波产生的高频、高能振动通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等污渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。