很多戴过牙套做过牙齿矫正的小伙伴，应该都知道牙套脸是怎么回事。佩戴牙套进行牙齿矫正时，由于口腔内存在牙套影响面部结构；同时矫正期间咬肌运动减少，咬肌逐渐缩小，上述两原因导致患者出现面部凹陷，颧骨突出的情况，即俗称的“牙套脸。其实就是咬肌萎缩，面颊向内凹陷，显得颧骨很高，很不好看。这也是正常情况，戴上牙套以后不能想之前那样使用牙齿，在这个漫长的过程中，牙套脸就慢慢出现了。

那么牙套脸能预防吗？

有牙套脸的小伙伴千万不要焦虑，要知道焦虑才是牙套脸的主要帮凶。有牙套脸的朋友对此非常在意。本身对牙齿矫正就很担心，但是对牙齿矫正的期待又很高，所以会经常焦虑。其实根本不用过于担心，只要选好医生，剩下的只需要配合就行。

既然选择了这个医生，那我们就要相信他，医生的专业，医生的方案都是经过深思熟虑后才确定的，预期焦虑等待，还不如快乐享受每一天，开心的见证牙齿慢慢变好。

除此之外，我们要避免咬肌的萎缩。我们要正常吃饭，正常使用咬肌，让咬肌处于不断的工作状态，就可以有效的避免牙套脸的出现。

那牙套脸出现还能恢复吗？道理也是一样的，每天保持好的心情，该吃吃该喝喝，还可以通过营养摄入来帮助恢复牙套脸，即使不能完全恢复也不会特别明显。很多朋友分享的牙套脸其实是刚戴完牙套以后的样子，所以不用害怕！

牙齿矫正选好医生真的特别重要，矫正效果取决于医生的技术水平和临床经验，矫正前要慎重选择。