我们很多人都有这种习惯，那就是经常买同一种类型的牙膏，比如我觉得自己的牙齿不够白，于是每次挑选牙膏时都会有意无意地选择亮白配方型的牙膏，其实，这样长期使用同一类型的牙膏是不利于口腔健康的。

使用牙膏有讲究

　　下面就给大家介绍一下之所以说长时间使用同一类型牙膏不利于口腔健康的原因。

　　牙膏分为普通型和疗效型（即药物牙膏）两大类。普通型牙膏主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等，而疗效型牙膏既有普通型牙膏的机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用，还能抑制口腔内多种致病菌和非致病菌的生长，包括致龋作用强的变形链球菌、不致龋的葡萄球菌以及引起牙龈出血的部分厌氧菌和兼性厌氧菌。然而，疗效型牙膏在抑制致病菌的同时也抑制了部分非致病菌，打乱了口腔内细菌的生态平衡，导致菌群失调。医学`教育网搜集整理

　　长期使用同一种类型的牙膏，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。

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